Normal0false7.8 磅02falsefalsefalseEN-USZH-CNX-NONE2019年11月20日晚上7:00，我校第三届研究生心理健康节的“精品立项项目”——“一米阳光，释放心灵”系列释压团辅活动的三个子活动之一在我院一楼活动厅顺利举行。此次活动由我院和马克思主义学院联合举办，邀请了马克思主义学院张荣华老师进行专业指导，活动以“一米阳光，释放心灵”为主题，旨在通过一系列活动来减轻同学们的压力，增强同学心理素质，同时为同学们提供专业辅导，普及心理健康知识，丰富同学生活，形成“暖心”氛围，从而促进同学们心理健康成长、全面发展。

（张老师和同学们游戏互动）

本次活动内容丰富，主要分为三个环节。首先，全体成员进行分组，通过自我介绍相互熟悉。通过“解千千结”“大风吹”以及“举手抬脚”三个游戏来增强彼此之间的感情，相互熟悉；其次，每个小组针对自己生活中遇到的压力问题进行讨论，并选出代表发言，大家就恋爱、就业、失眠等问题进行了充分的讨论；最后，由张荣华老师进行总结，并就同学们的压力问题进行了逐一解答和提供建议，提升了同学们的心理素质与处理压力问题的潜力。

（同学们交流心理压力与困惑）

此次团体辅导活动过程中，同学们参与度与热情度都很高，通过几个小游戏以及彼此之间的讨论，使同学们之间相互熟悉，同时，在张荣华老师提供了专业的建议之后，同学们正视了自己的心理问题并找到了合适的自我调适方法。期待同学们的科学文化素质和心理健康素质能够协调发展，同时，预祝接下来的系列释压团辅活动也能顺利进行！

Normal07.8 磅02falsefalsefalseEN-USZH-CNX-NONE（师生合影）

（供稿人：徐玥）